Entrenamiento físico personalizado para la Salud y Deportes
SEBASTIAN VATTIMO
Profesor Nacional de Educación Física - Entrenador Personal
Coordinador Deportivo de SATURN Fitness & Wellness Center
Sentadilla de Arranque
(ejercicio recomendable para problemas posturales)
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
DE ACUERDO A LA NECESIDAD DE CADA PERSONA Y AL OJETIVO AL QUE DESEE LLEGAR
Ejemplos de entrenamientos:
· ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA SEDENTARIOS y PRINCIPIANTES.
· ENTRENAMIENTO PARA DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO ó AMATEUR (INDIVIDUAL O GRUPAL).
· GRUPOS PARA PERSONAS QUE QUIEREN BAJAR DE PESO.
· GRUPOS DE CAMINANTES.
· PRETEMPORADAS PARA RUGBIERS, FUTBOLISTAS.
· CLASES FAMILIARES (MAXIMO TRES PERSONAS).
· ENTRENAMIENTOS A DISTANCIA: SUPERVISADOS Y ACTUALIZADOS Prof. de Educación Física.
· PREPARACIÓN FÍSICA PARA EQUIPOS DE FÚTBOL, LIGAS AMATEUR, INTERCOUNTRIES. (HORARIOS A CONVENIR)
· Entrenamientos de FUERZA y POTENCIA para deportes de "combate".
¿Cuál es tu objetivo?
Control de Peso (aumento ó descenso)
Hipertrofia (aumento de masa muscular)
Control Postural
Gimnasia localizada
Tonificación muscular
Caminar ó correr
Flexibilidad
Fuerza, Potencia, Velocidad
Salud (Diabetes, Colesterol, Hipertensión)
Recuperación de lesiones
etc.
Cuento con un equipo interdisciplinario de salud:
- PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA.
- MÉDICOS (traumatólogo y deportóloga)
- MASAJISTA
- KINESIÓLOGO
- NUTRICIONISTA
- PSICÓLOGO DEPORTIVO
Precios:
8 clases x mes = 2 sesiones x semana (Consultar !!!)
12 clases x mes = 3 sesiones x semana (Consultar !!!)
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